Support
GoldGear Group
Your shopping cart
ดูตะกร้าสินค้าของคุณ
ไม่มีสินค้าในตะกร้าของคุณ

อาหารสำหรับผู้สูงอายุ

chatchai | 05-06-2556 | เปิดดู 8087 | ความคิดเห็น 0

 

อาหารสำหรับผู้สูงอายุ

 

 

 

การดูแลผู้สูงอายุไม่ใช่เรื่องง่าย โดยเฉพาะเรื่องของโภชนาการที่เราต้องดูแลเป็นพิเศษ เพราะผู้สูงอายุมักจะมีปัญหาเรื่องระบบการย่อยอาหารเราเลยต้องจัดเตรียมอาหารสำหรับผู้สูงอายุไว้โดยเฉพาะ

- เลือกอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการ

- จำกัดอาหารที่ทานแต่ละมื้อให้น้อยลง เพราะผู้สูงอายุไม่ต้องการพลังงานมากเหมือนเมื่อก่อน

- หลีกเลี่ยงอาหารพวกเนื้อสัตว์ แต่เน้นมาทานผักแทน

- ควรทำอาหารประเภทน้ำเพราะจะช่วยให้ย่อยง่าย

- ทานผลไม้ทุกวันเพื่อช่วยเรื่องระบบขับถ่าย

นอกจากนี้เรายังควรเตรียมอาหารให้ครบถ้วนตามหลักโภชนาการอีกด้วย

 

 

ความคิดเห็น

วันที่: Sat Jun 23 18:37:40 ICT 2018

แสดงความคิดเห็น
All Comments: 0 Pages: 1/0